MK 1/31
Moduł Kryzysowy
związek się nie psujenagle.psujesiępo cichu.

Jeśli czujesz, że coś między wami się zacięło - ale nie wiesz od czego zacząć - to jest właśnie dla Ciebie.

Zaczynam swój pierwszy ruch31 dni · 6 kryzysów

SYSTEM
W BUDOWIE

Budujemy coś, co ma znaczenie.

Nie terapia
Nie kurs
Jeden ruch dziennie
Psychologia relacji
Neurobiologia zmiany
Autorska metoda
Działa dziś
01 / Czym jest

Jeden ruch dziennie.
Jeden kryzys
na raz.

Nie ma jednej chwili, w której wszystko się sypie. Jest seria małych momentów - kiedy milczysz zamiast mówić, kiedy jesteś zmęczona/y bardziej niż zakochana/y.

Moduł Kryzysowy 1/31 to 31 mikroruchów dopasowanych do konkretnego kryzysu, w którym jesteś. Jeden dziennie. Nie więcej.

Jeden ruch, który przesuwa coś o milimetr do przodu. A milimetry - po 31 dniach - zmieniają kierunek.

31
mikroruchów dopasowanych
do Twojego kryzysu
6
rodzajów kryzysu -
wybierasz jeden, swój
1×
jeden zakup,
jeden moduł, jedna zmiana

Znajdź
swój kryzys

Wybierz jeden. Ten, który najbardziej boli teraz. Każdy kryzys ma swój własny zestaw 31 mikroruchów.
01
Kryzys Ciszy
Przestaliście rozmawiać - nie dlatego, że nie ma o czym, ale dlatego, że milczenie stało się bezpieczniejsze.
02
Kryzys Zmęczenia
Miłość jest. Ale gdzieś pod warstwą zmęczenia, obowiązków i dni, które wyglądają tak samo.
03
Kryzys Komunikacji
Słowa, które miały zbliżać - ranią. Każda rozmowa kończy się gorzej niż zaczęła.
04
Kryzys Przygniecenia Życiem
Praca, pieniądze, rodzina, codzienność - wszystko weszło między was i zostało.
05
Kryzys Nierównego Rozwoju
Jedno z was idzie do przodu. Drugie stoi. I oboje to czujecie.
06
Kryzys Zdrady
Zaufanie zostało złamane. Nie wiesz jeszcze, czy da się je złożyć - ale coś w Tobie chce spróbować.
02 / Jak działa

Jak to
działa

01
Wybierasz kryzys
Ten, który opisuje to, co teraz przeżywasz. Nie musisz go rozumieć - wystarczy, że go czujesz.
02
Dostajesz jeden ruch dziennie
Mały. Konkretny. Możliwy dziś - z tą ilością energii, którą masz teraz.
03
31 dni. Jeden kryzys.
System prowadzi Cię krok po kroku. Nie musisz mieć planu ani motywacji.

Każdy ruch otwiera coś, co chcesz zobaczyć jutro. Nie dlatego, że ktoś Ci każe - dlatego, że zaczniesz zauważać zmiany, których się nie spodziewałeś/aś.

Dzień 1 zaczyna się od Ciebie. Dzień 31 - to już coś innego.

31
Dni
1
Ruch / dzień
6
Kryzysów
0
Wymówek
Autorska metoda pracy w kryzysie

Dlaczego
to działa
inaczej

MK 1/31 nie jest kolejnym poradnikiem ani zestawem ćwiczeń. To autorski protokół interwencji kryzysowej stworzony na przecięciu trzech dziedzin: psychologii przywiązania, neurobiologii nawyku i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Zamiast analizować, co poszło nie tak - uruchamiamy to, co może zadziałać dziś. Każdy z 31 mikroruchów jest zaprojektowany tak, by obejść mechanizm paraliżu decyzyjnego i wejść bezpośrednio w poziom działania.

Bo kryzys w związku nie leczy się wiedzą. Leczy się ruchem.

Fundament metody
Psychologia przywiązania · Neurobiologia nawyku · Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach · Mikrodozowanie zmiany
01
Obejście paraliżu decyzyjnego
Kryzys blokuje działanie - mózg widzi problem, ale nie generuje rozwiązań. Mikroruch omija ten blok. Jest za mały, żeby wzbudzić opór.
02
Dopasowanie do rodzaju kryzysu
Cisza wymaga innych ruchów niż zdrada. Zmęczenie - innych niż nierówny rozwój. Każda ścieżka jest skrojona pod konkretny mechanizm bólu.
03
Sekwencja, nie zestaw
31 ruchów to nie lista zadań. To sekwencja zaprojektowana jak narracja - każdy krok buduje na poprzednim i otwiera kolejny.
04
Most do systemu zmiany
MK 1/31 to punkt wejścia w logikę mikrozmiany. To, co zaczniesz tu - staje się fundamentem dla głębszej pracy w systemie 1/365.

Zacznij
dziś.
Jeden
ruch.

Wybierz swój kryzys i odbierz 31 mikroruchów, które poprowadzą Cię przez kolejne 31 dni.

Zaczynam swój pierwszy ruch

Jeden zakup · 31 dni · Zacznij dziś

Co dalej

MK 1/31 to Twój pierwszy kontakt z czymś większym. Kiedy kryzys minie - a minie - będziemy tu z kolejnym krokiem.

1/365
System 1/365
Platforma osobistej transformacji · Już wkrótce

Buduj siebie. Buduj lepsze nawyki.

To tylko jeden ruch. Ale za 365 dni – będziesz kimś innym.

Nie plan. System. Zamiast presji - mikroruch. To powrót do Ciebie – kobiety, która kiedyś wiedziała, kim jest, ale gdzieś po drodze zaczęła spełniać cudze oczekiwania.

Dlaczego warto wybrać System 1/365

System 1/365 to nie program.
To antidotum na odkładanie siebie.
Każdego dnia wybierasz tylko jedno: to, co dziś naprawdę Cię woła.