Rozwód
Przewodnik w trzech częściach
Od pierwszej wątpliwości do życia po rozwodzie. Krok po kroku, we własnym tempie.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego dzisiajMapa całej drogi
To jeden przewodnik wydany w trzech częściach
Nie każda osoba potrzebuje dziś całej wiedzy naraz. Każdą część można czytać osobno, ale razem tworzą pełną mapę od pierwszej wątpliwości do życia po rozwodzie.
1 / 7 · podgląd stron
CZĘŚĆ I · Jesteś tutaj
Decyzja
Czy to kryzys, czy koniec? Jak odzyskać jasność, odróżnić lęk od faktów i podjąć decyzję bez codziennego odbierania jej sobie.
Czytaj więcej ↓
1 / 8 · podgląd stron
CZĘŚĆ II · Następny etap
Rozstanie
Pierwsze 72 godziny, trudne reakcje, bezpieczeństwo, wspólne sprawy i pieniądze. Jak rozmawiać z dziećmi, zbudować pierwszy plan dwóch domów i ustalić granice bez wojny w komunikacji.
Czytaj więcej ↓
1 / 8 · podgląd stron
CZĘŚĆ III · Dalsza droga
Po rozstaniu
Kiedy opada adrenalina i robi się cicho. Tydzień bez dzieci, były partner, który nadal uruchamia alarm, współrodzicielstwo, pieniądze, tożsamość, ciało po stresie i nowe relacje.
Czytaj więcej ↓Nie musisz przeskakiwać etapów. Masz wiedzieć, gdzie jesteś i czego potrzebujesz teraz.
„Najgorsze nie było odejście. Najgorsze były dwa lata przed nim, kiedy codziennie pytałam siebie, czy przesadzam.”
Kobieta, 42 lata
„Bałem się rozwodu mniej niż tego, że po rozstaniu przestanę być częścią zwykłej codzienności mojego dziecka.”
Mężczyzna, 39 lat
„Nie chciałem, żeby wrócili do siebie. Chciałem tylko, żeby przy odbieraniu mnie nie robili tych twarzy.”
Głos dorosłego dziecka rozwiedzionych rodziców
Co dostajesz
To nie jest książka do przeczytania od deski do deski.
Dostajesz mapę decyzji, krótkie historie, pytania oddzielające emocję od wzorca, gotowe zdania, praktyczne zabezpieczenia oraz osobne ścieżki dla przemocy, zdrady, uzależnienia, wysokiego konfliktu i bezpiecznego rozstania.
Nie dostajesz diagnozy partnera, magicznej recepty ani obietnicy bezbolesnego rozwodu. Dostajesz narzędzia do podejmowania decyzji w rzeczywistości, a nie w internetowym sloganie.
Na początek
Nie będziemy cię namawiać ani do rozwodu, ani do pozostania. Będziemy oddzielać strach od faktów, winę od odpowiedzialności, obietnice od zmiany i kryzys od zagrożenia.
Spis treści · Część I
Sześć rozdziałów tej części.
Czy to kryzys, czy już koniec?
Jak odróżnić chęć ucieczki od decyzji o odejściu.
Dlaczego nie potrafię zdecydować?
Lęk, wina, nadzieja i przywiązanie potrafią mówić jednym głosem.
Partner chce odejść, a ja nie
Jak nie zgubić siebie, kiedy druga osoba podjęła decyzję przed tobą.
Boję się samotności bardziej niż złego małżeństwa
Jak odróżnić brak partnera od utraty całego świata.
Zostać dla dzieci?
Jak odróżnić ochronę dziecka od przedłużania domu pełnego napięcia.
Jak podjąć decyzję, której nie będę sobie codziennie odbierać?
Proces, który pozwala odzyskać zaufanie do siebie.
Pierwsze 72 godziny, trudne reakcje, bezpieczeństwo, wspólne sprawy i pieniądze. Jak rozmawiać z dziećmi, zbudować pierwszy plan dwóch domów i ustalić granice bez wojny w komunikacji.
Spis treści · CZĘŚĆ II
Osiem rozdziałów i dodatek.
Pierwsze 72 godziny
Pierwsza noc, pierwsze decyzje, plan trzech dób.
Pierwsza rozmowa po decyzji
Jak ustalić konkrety, nie rozstrzygając całego małżeństwa.
Gdy reakcja jest trudna
Błaganie, złość, oskarżenia, cisza, nagłe „zrobię wszystko”.
Bezpieczeństwo
Nie dla każdego. Zostań, jeśli boisz się partnera lub partnerki: groźby, przemoc, kontrola, śledzenie.
Co jeszcze jest wspólne?
Dom, pieniądze, dokumenty, dzieci - rozdział najbardziej narzędziowy.
Jak powiedzieć dzieciom
Ten sam komunikat, inny wiek, 4 grupy wiekowe.
Pierwszy plan dwóch domów
Rozdział warunkowy, tylko dla rodziców. Kalendarz z perspektywy dziecka.
Porozumienie bez oddawania siebie
Granice w komunikacji po decyzji, bez wojny w wiadomościach.
Dodatek: „Co powiedzieć dziecku, kiedy…”
8 trudnych sytuacji po rozstaniu, gotowe zdania na każdą z nich.
Kiedy opada adrenalina i robi się cicho. Tydzień bez dzieci, były partner, który nadal uruchamia alarm, współrodzicielstwo, pieniądze, tożsamość, ciało po stresie i nowe relacje.
Spis treści · CZĘŚĆ III
Wstęp i dwanaście rozdziałów.
Kiedy wreszcie robi się cicho
Wstęp: o czym jest ta część i jak z niej korzystać.
Kiedy opada adrenalina
Dlaczego możesz rozsypać się dopiero wtedy, gdy najgorsze wygląda na zakończone.
Podpis nie kończy rozwodu
Formalny koniec, psychiczne opóźnienie i żałoba po przyszłości, która nie nastąpi.
Tydzień bez dzieci
Pusty dom, przekazania i kontakt z dzieckiem bez obciążania go tęsknotą.
Były partner nadal uruchamia alarm
Jak odzyskać czas, ciało i uwagę, gdy jedno imię na ekranie zmienia cały dzień.
Dwa domy, jedno dzieciństwo
Jak sprawdzać, czy plan dwóch domów nadal służy dziecku.
Współrodzicielstwo, kiedy współpraca nie działa
Działający system bez dobrej relacji z byłym partnerem.
Nowy partner twój albo osoby byłej
Jak nie zamienić nowej osoby w kolejny front po rozwodzie.
Rodzina, znajomi i pytania, których masz dość
Jak odzyskać własną opowieść bez prowadzenia kampanii.
Pieniądze po rozwodzie
Co nadal jest wspólne, a co już tylko twoje.
Kim jestem, kiedy nie jestem już „nami”
Tożsamość po zakończeniu związku.
Ciało po stresie
Kiedy życie już idzie dalej, a ciało nadal czuwa.
Kiedy zaczynasz znowu randkować
Jak poznawać kogoś nowego, kiedy nie zaczynasz już od zera.
Wybierz część i pobierz.
Wszystkie trzy części są gotowe: klikasz „Kup”, płacisz przez Stripe, plik PDF przychodzi na maila w ciągu minuty. Każdą część można czytać osobno albo kupić wszystkie trzy razem w tańszym pakiecie poniżej.
Część I · Decyzja
Rozwód
PDF · 58 stron · 6 rozdziałów · mapa decyzji, historie i gotowe zdania
Na ten adres wyślemy link do pobrania PDF
Bezpieczna płatność przez Stripe
Pakiet: wszystkie trzy części
Decyzja, Rozstanie i Po rozstaniu w jednym zakupie - trzy osobne pliki PDF w jednym archiwum ZIP, za 99 zł zamiast 147 zł przy zakupie każdej części osobno.
Na ten adres wyślemy link do pobrania PDF
Bezpieczna płatność przez Stripe